|
Helgekurs for øvede ble suksess! |
 Første helgekurs i sommer er gjennomført og tilbakemeldingene viser at deltakerne er veldig fornøyde. Det var en helg med gode og spennende yogaopplevelser både inne og ute. Vi kom tett på naturkreftene under meditasjon i skogen, og vi praktiserte alt fra taushet til mantrasang i tillegg til masse fysisk yoga og lange avspenninger. Neste helgekurs skal være 7.-9. august, og passer både for øvede og nybegynnere.
|
|
Med regelmessig yogatrening vil du oppnå:
- økt bevegelighet
- økt styrke i muskler og ledd
- bedre pusteteknikk
- bedre konsentrasjon og tilstedeværelse
- å finne ro
- komme mer i kontakt med deg selv
- bedre kroppsbevissthet
- økt koordinasjon
- velvære
- avspenthet
Klassisk Yoga passer for alle. Yoga er utviklet gjennom tusenvis av år og har sine røtter i India. I Yogahuset undervises på 3 forskjellige nivåer, slik at alle kan finne et nivå som passer sin egen erfaring og fysiske form. Yoga er en helhetlig metode, som ved bruk av fysiske stillinger/øvelser, pusteteknikker, dybdeavspenning og meditasjon, styrker kropp og sinn på en balansert og naturlig måte. Du kommer i form og blir smidig, muskler, ledd og skjelett styrkes, sirkulasjonen stimuleres og de indre organer vedlikeholdes. Ved å praktisere yoga får du mer energi, økt velvære og bedre konsentrasjonsevne. Du lærer også å håndtere stress.
Yoga er ikke bare fysiske øvelser - yoga øker din oppmerksomhet og tilstedeværelse og bringer kropp og sinn i balanse. |
|
<< Start < Forrige 1 2 3 4 Neste > Siste >>
|
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL |
