|
Bli med oss på helse- og velværetur til Finnskogtoppen! |
 Helgen 29.-31. oktober arrangerer Hanne og Ellen en deilig helse- og velværetur til Finnskogtoppen. Det er fortsatt noen ledige plasser og vil du være med kan du bare sende en
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen
.
|
|
Les mer …
|
|
Velkommen til en ny yogahøst! |
 Mandag 23. august starter vi på'n igjen etter sommerferien. Alle semesterkursene starter denne uka og det finnes fortsatt noen ledige plasser. Neste uke starter det 8 uker lange innføringskurset for nybegynnere. Uansett om du har gjort mye yoga før eller aldri har prøvd, skulle det være mulig å finne en time som passer. Er du gravid er det best å følge et yoga 1 kurs. Les her om hva du oppnår med yoga. Velkommen! |
|
|
|
|
|
<< Start < Forrige 1 2 3 4 Neste > Siste >>
|
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL |
Vil du sikre deg plass på yoga, kan du bestille direkte i Yogahusets nettbutikk. På menypunktet timeplan/påmelding ser du hvilke grupper som har ledige plasser og her kan du også reservere. Begynner du etter at semesteret har startet vil prisen bli justert heretter. Viktig at du bestiller på en gruppe med yoganivå tilsvarende din egen yogaerfaring. Dette kan du lese mer om under timeplanen. Du reserverer i nettbutikken, men betaler ikke før du har mottatt bekreftelse og betalingsinformasjon på mail.
- Hvis du trener regelmessig, blir du både slank og sterk. Hva du spiser er selvsagt også viktig. Det fine med yoga er at det gjør deg mer bevisst på hva du putter i munnen. De fleste former for yoga med alle sine øvelser øker blodsirkulasjonen, forbedrer fordøyelsen og aktiviserer lunger, hjerte og andre organer, og vil dermed øke forbrenningen.
Å stå på hodet opp langs en vegg, gå i bro og trekke pusten dybt helt ned i maven, kan ifølge en canadisk pilotundersøkelse hjelpe på ettervirkningene av behandling mot brystkreft. 
De fem tibetanske ritene er over tusen år gamle øvelser oppfunnet/oppdaget av tibetanske munker. Øvelsene sies å fremme god helse og bremse aldringsprossessen. Mange hevder også at øvelsene virker foryngende, derav kallenavnet UNGDOMSKILDEN. I sommer kan du lære ritene på helgekurs i Yogahuset.